#大枣当归鸡蛋汤 对气血虚弱导致月经量少有很好的疗效，煮法很简单，只需要鸡蛋、当归、大枣几样常见食材，一同用小火煮20分钟就可以了

#玫瑰红枣蛋汤 对胸闷气短、情绪不好、心情烦躁、皮肤暗沉、睡眠不好、食欲下降等表现引起的月经量少、经前腹痛起到很好作用。 只需玫瑰花+红糖+红枣+鸡蛋，一起下锅，煮上15分钟即可

#五立巢倍安片 同时也吃闺蜜送的巢倍安片，养卵巢辅助用，尤其是大姨妈量少少又黑黑的我吃一个周期就改善许多了～ ?例假来的第一个月，明显的感觉是：比较容易入睡，平时偏黄的气色变化很多，整个人面色红润很多，月经在第二天的时候还要用日用垫，对比之前都已经换护垫了，月经完得也干脆利落不拖拉