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低卡巨型德士布丁蛋挞(5/8)
200g全麦面粉、100g牛奶、8g橄榄油、3g泡打粉一起放入大碗里（根据面团软硬调整牛奶的量），下手揉抓成团。
把面团均匀的按压到纸杯内壁，蛋挞皮也可以用燕麦香蕉泥代替。
180度预热，把蛋挞皮放入预热好的烤箱，上下火180度烤10分钟定型。
把2个鸡蛋、90g牛奶、20g代糖放入碗中，打散。
过筛一下蛋挞液，让挞液更细腻。
蛋挞液倒入烤好的蛋挞皮，7-8分满。
烤箱170度定型，上下火170度烤30分钟。
出炉