6勺子黑芝麻洗净，有空最好晾干，我就直接炒干了，黑芝麻不用炒太久，闻着芝麻香就可以盛出备用了
3勺子黑米洗净晾干，这里我没晾，直接炒干的。继续翻炒，等黑米开裂，有噼里啪啦的声音，到基本没声音了就是熟了。
4勺子黑豆洗净，炒干，炒熟。豆子在锅里噼里啪啦跳，等到基本不跳了，有豆香味了就是熟了
黑芝麻分次搅打，搅几下要停下来用勺子翻拌一下，芝麻太小，不太好打碎，然后加速去核的红枣肉和枸杞，搅碎盛出
适量蜂蜜加热，让其失去蜂蜜本来的粘度，据说是叫炼蜜
将三种粉末混合，加入蜂蜜，我是趁热用筷子拌均匀，等凉了就不好成团了，觉得蜂蜜和粉混合均匀以后，手中放水，取一点粉，捏合成球，这样更快更好。
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