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滋阴润躁美容养颜～玉竹红枣枸杞乌鸡(5/9)
食材 乌鸡半只、红枣8粒、枸杞8克、姜1块、玉竹12克。
红枣切开去核、玉竹洗干净撕小块、姜切片、枸杞洗干净。
乌鸡洗干净切块。
乌鸡冷水下锅焯水，放入1勺料酒。
水开后撇开浮沫，捞出鸡肉。
把鸡肉、红枣、枸杞、玉竹、姜放入炖盅，放入适量清水。
放入微蒸烤料理机蒸80分钟。
时间到出炉，因为红枣枸杞都是甜的，所以没有放盐，直接喝，很自然的清甜。
养阴润躁、美容养颜，增强免疫力。