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低卡路里的粗粮全麦吐司，健身减肥必备！(7/16)
准备原料；
称量干性食材加入厨师机中；
加入适量的水，并进行搅拌；
将面团搅拌至光滑的面团；
面团松弛体积增大一倍后进行分割面团；
将面团均等分割6等份，大约每份140g左右，搓团松弛5分钟；
将松弛好的面团进行擀成牛舌状；
从上至下卷起面团；
放置一旁进行松弛大约5分钟左右；
最后的面团整型，将面团擀制牛舌状；
从上至下卷起；
三个面团并排放入吐司模具中进行最后的发酵；
面团发酵吐司模具9分满后，放入预热的烤箱进行烤焙上火160度下火200度烤焙35分钟即可。
面包烤出来咯，记得要马上脱模哦！
切成片里面也是超松软！
切开的吐司片里面满满的杂粮！