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冬天女人一定要吃这个火锅暖身必备——椰子羊肉火锅(3/9)
椰子买回来的时候已经叫热心老板削皮，回来自己打开就可以了。
汤底：椰子、马蹄、玉米+椰子水+适量的水一起用压力锅焖25～30分钟(我直接按煲汤键)
羊肉洗干净，放冷水一起煮8分钟 捞出洗净备用
炒锅里放姜(不用放油)中火炒1分钟后再放羊肉一起炒
炒出这样状态已经可以了，炖出来的汤非常白和香
把羊肉放汤底里接着再炖10分钟 最后放萝卜炖5分钟
这锅汤中的精髓一定要放它“胡椒” 磨粉器把它磨成粉，只要一点就够了 一定要原粒胡椒，胡椒粉没用
最后灵魂蘸料 姜蓉、辣椒圈
清清舒经坊泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期不调、宫寒、痛经、量少等问题哦，在某宝上直接搜索就有啦