排骨莲藕玉米滋补养生汤的做法_菜谱

食材：小排猪棒骨，洗净放入清水中浸泡半小时以上，泡出血水再冲洗一下，沥干水份备用

冷锅冷水放入排骨猪骨，煮至水开，去掉浮沫后再煮二分钟左右，捞出用温热水洗干净备用。

准备好的藕、玉米、胡萝卜、葱姜、红枣、薏米仁、枸杞。

葱姜洗净备用藕洗净去皮切滚刀块，玉米斩块，胡萝卜切滚刀块，红枣薏米仁洗净

取合适的电炖锅放入除枸杞外的所有材料

加满水插上电调到高挡一小时后再调到自动挡

这是炖了三小时后的，去掉葱姜，不用加盐，汤鲜味美，清甜的汤好喝极了。

再来做一个很好吃的调料：用来蘸排骨和莲藕，调料碗里放入葱花、蒜末、一小勺黄豆酱，油烧热将葱花蒜末黄豆酱烫出香味

9: 再调入适量六月鲜12克轻盐特级昆布酱油

10: 清甜的汤营养美味，蘸着酱料吃肉吃藕，味道美极了。

11: 很适合三九严寒天喝的一道汤菜。