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煎牛排(1/3)
1.牛排完全解冻,擦干撒盐 2.洋葱切圈
3.大火热锅1-2分钟,倒油,放入牛排煎90秒 4.翻面再煎30秒,转小火,放入黄油、大蒜、香料,每面临油一分钟 5.醒肉前撒黑胡椒 6.锅不用洗,加入洋葱以及肉汁,中大火炒软,超出洋葱的甘甜,黑胡椒、盐调味
7.放牛排上就可以开吃了