决明子冲洗去灰，滤干备用，决明子不宜长时间加热，为保证药效，需后下。
将灵芝、大枣、冬瓜皮、山楂、荷叶加水，水量没过药材一横指即可，浸泡30分钟后，大火煎沸，调小火煎20分钟，加入决明子再煎10分钟，滤出药液冲泡茶叶。推荐用有滤网的茶杯或茶壶，将药液与茶叶分隔。
服法：做日常茶饮
功效：袪湿健脾、养颜美容、减肥降脂
很多网友可能喝过山楂荷叶决明茶，却感觉效果不佳，其实服用此方有三个要点，一是要在二餐之间饮用；二是煎出的药液浓度要够；三是必须坚持一定的时间，必竟肉肉的身材也不是一天就能吃出来的。
禁忌：
草决明性微寒，月经期饮用有可能引起宫寒症状，建议经期停用，另外体质虚寒的人群饮用此茶饮时，可加入适量生姜，且不宜长时期饮用。
本方功效利湿化浊，润肠通便，脾虚泄泻者和低血压患者慎用。
方中山楂活血化瘀，荷叶散瘀止血，孕妇忌用。
热饮效果较好，空腹饮用效果佳，如我一样喜欢吃肉肉的推荐饮用，有色斑苦恼的推荐饮用，面色憔悴的推荐饮用。
我是Amelie，执业医师，一个爱下厨爱烘焙爱吃肉肉的胖纸，真诚希望与各位豆友在豆果这个大家庭里相互交流相互学习。
最近加我的豆友很多，但每天回粉的数量有限制，所以没有及时回粉的小伙伴请见谅，我会尽快互关的，谢谢各位小伙伴的厚爱，真的很感激！
减肥减肥，重在减脂，而非减重，本方可促进脂肪代谢，加快体内脂肪的消耗量，增快人体的新陈代谢，治疗改善因脂肪过度蓄积导致超重和肥胖。
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