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煎鸡胸(3/10)
先来一张成品图！
调汁：1勺六月鲜轻盐酱油！
1勺味达美醇香米醋！
1勺味达美臻品蚝油！
半勺辣椒粉，1勺孜然粉，搅拌均匀待用！
1块鸡胸肉去掉筋膜，清洗干净后用刀划几刀，便于入味！
把调好的料汁倒在鸡胸上，按摩一下，便于入味！
把鸡胸和料汁放入自封袋里，放入冰箱冷藏一个晚上！
锅里烧热放入少许油，然后放入腌制好的鸡胸，煎至两面金黄，鸡胸太厚的话可以煎好后加少许水盖上锅盖焖煮一下！
鸡胸煎好后煎几个香菇，一顿美味的减脂餐就做好了！