超级浓郁的大酱汤
不仅是豪华版还是低脂低卡
没馋到你算我输
半个西葫芦、半个土豆、一小块豆腐、1个香菇切块
一小块洋葱切丝
金针菇切断
蛤蜊一把
牛肉片一小碗
（这些通常是我的大酱汤标配食材，但其实想吃啥随意放都可以）
热锅喷油
（我的这个喷油壶喷一次的量几乎比一滴油还少）
先放洋葱炒翻炒再放牛肉
因为油少肉瘦小心黏锅
快速翻炒出香味加适量清水
（也可以加淘米水汤汁更浓稠）
大酱汤美味的关键秘方来啦！
两勺韩式大酱➕一勺韩式辣酱
如果要搭配主食推荐糙米饭代替白米饭
生糖慢，更抗饿更健康
想要吃饱吃好的关键是千万不要摄入过量
每餐的碳水吃自身拳头这么大就够够的了～
不论是泡饭吃还是单独喝汤都超赞
土豆很糯
西葫芦也好吃
金针菇也是我的心头爱
除了牛肉我最爱汤里的豆腐
总之因为都是喜欢的食物我才放
每样都好吃哦～
安装App
