无油无糖超低卡南瓜燕麦饼(
15
/15)
准备好食材
南瓜蒸熟取160克
趁热压成泥
加入燕麦片和蔓越莓干
翻拌混合均匀
分成约35克一个揉圆
轻轻按扁团一下边缘.厚度约0.8mm
表面刷蛋液
撒点椰蓉
海氏K5空气炸烤箱提前190度预热.烤盘放入烤箱中层上下火180°
烘烤25分钟左右
时间到出炉. 空气炸烤箱 搪瓷更健康
香喷喷哒～
低卡饱腹
趁热吃外脆里软有韧劲，减脂餐当主食蛮不错的～
