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无油低脂燕麦厚蛋挞(1/7)
称好100g燕麦备用，这个量我做了4个蛋挞，大家可以自行调整用量
在燕麦中打入一个鸡蛋搅拌均匀
少量多次倒入牛奶搅拌至粘稠
把燕麦糊倒入纸杯中做出蛋挞皮的形状，烤箱预热之后上下火180度烤10分钟使蛋挞皮成型。
把牛奶、鸡蛋、木糖醇按比例混合调成蛋挞液
把蛋挞液倒入挞皮之中
上下火180度烤20分钟剥掉纸杯就做好了