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咖喱鸡爪(7/12)
准备食材:鸡爪6只、胡萝卜块30克、葱段10克、姜片5克、西兰花30克、咖喱块15克。
鸡爪冷水下锅,倒入葱姜一起煮出血沫。 tips:鸡爪我是在生鲜超市买的,首选农家土鸡爪,那种散称的鸡爪就别买啦,看不到生产日期呀。
大火将鸡爪煮至软烂。 tips:鸡爪很好煮熟的,我大概煮了15分钟。
煮好的鸡爪放到冷水中过凉去除表面的油脂,用剪子去除指甲。 tips:也可以将煮好的鸡爪放到冰箱冷藏40分钟更好去骨,像我这样用冷水过凉的话,最好多换几次冷水。
沿着鸡爪背部把鸡爪划开。
先处理中间的指头,往后一掰就能轻松去骨。
然后处理其它指头,无骨鸡爪就OK啦。
西兰花焯水。
准备好的咖喱块,放到水中煮至融化。 tips:这个咖喱是我自己打样的,大家都知道市面上的咖喱添加剂太多,根本不适合宝宝,其实没有添加剂的咖喱才是适合宝宝的。
锅中倒入胡萝卜和西兰花还有处理好的鸡爪。
中火煮15分钟,煮至鸡爪入味就可以啦。
咖喱版无骨鸡爪,吃起来好爽快,爱吃的姐妹一次真的要多做一些,好好吃。