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益智仁鸡汤(3/7)
如图，
老母鸡清洗干净，焯水、再冷水下锅煲
材料洗干净，益智仁、五味子用纱布包起来，扎紧备用。（我自己喝的，是没有包起来的哈）
这是龙眼肉，自己晒干的
竹荪洗净泡软后切段，备用。益智仁、五味子、生姜片、龙眼肉、枸杞跟鸡肉一起煲，中药材的话，一般要煲2~3小时，
煲好后，再放入竹荪，煮约10分钟，加盐即可。
这就煲好了，（一定要用砂锅，毕竟是中药材，铝锅不适合煲中药材。） 知中药，益养生。 滋补靓汤，祛病防病。 每天一碗养生汤， 生活有滋有味有健康！