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㊙减脂餐｜金针菇蒸龙利鱼 健康低卡低脂好吃不胖‼️(11/12)
食材准备，金针菇洗干净沥干水份，去根后撕成小朵放入盘中
龙利鱼提前解冻洗干净用厨房纸巾擦干水分后切块备用，放入黑胡椒粉
1勺料酒
1勺蚝油
1勺生抽，抓伴均匀后腌制10分钟
腌制好的龙利鱼平铺在金针菇上
主锅倒入适量油，
油热后倒入小米椒、姜爆香
后倒在龙利鱼上面
放在蒸锅上
主锅加入适量开水
蒸熟即可