花胶腰果炖奶(
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花胶提前用清水浸泡至软，冷水下锅放姜片煮开捞出洗净剪成小块，加入腰果备用
倒入一碗纯净水，没过食材面，用炖盅炖2小时
中途放入去核的红枣继续炖
炖好后离火，倒入大约100毫升左右的纯牛奶
可盐可甜的一大碗
