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香煎鸡胸肉饼，低脂美味越吃越瘦‼️(6/6)
准备食材，胡萝卜，玉米粒，洋葱，鸡胸肉。
水开后把胡萝卜粒，甜玉米粒煮1分钟后，捞出控水。
鸡胸肉剁成泥。
把所有的食材放在碗中，倒入1小勺白胡椒粉，2勺淀粉，1勺蚝油，1勺生抽。
取鸡蛋大小的肉泥，反复摔打成球形，再压扁。
锅中倒少许油，将鸡肉饼煎成两面金黄。