滋阴降火抗疲劳～花旗参石斛海参汤(4/6)
准备好需要的食材。
所有食材清洗备用
猪骨焯水
所有食材放入炖盅，加入适量纯净水。
隔水炖煮，3个小时。
出锅加枸杞和食盐即可 经常喝滋阴降火，改善疲劳。