#一周减脂不重样#山药芙蓉汤(
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准备食材:胡萝卜,香菇切成粒,鸡蛋打散,山药切小块,生菜叶剁碎
山药剁碎或者破壁机打成泥
起锅倒入少许油,下入胡萝卜,香菇粒,炒至断生
加入足量的清水煮开
加入打好的山药泥
打入鸡蛋液
盐,胡椒粉调味
最后倒入生菜叶
搅拌均匀,可以开喝了