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部队锅拌饭(13/16)
一人份。用的是家里现有的食材，洗净处理一下。
鸡蛋摊成鸡蛋饼。
方火腿切薄片，用平底锅煎一下。
香菇用几滴香油炒一下。
香菇盛出后不放油，把胡萝卜丝放进锅里炒软。
杏鲍菇煮熟。
豆芽煮熟。
海鲜菇煮熟。
锅里滴几滴油，把菠菜焯熟。
配菜红红绿绿黄黄白白，真好看。
调个拌饭酱汁，2勺味好美部队锅风味底料，2勺番茄沙司，1勺淡盐酱油，1勺苹果醋，1勺香油，搅匀。太稠了就加点雪碧或清水。
拿个大碗，把米饭摊平，把准备好的配菜依次码放上去，颜色错开，浇上酱汁，撒上芝麻。
清清爽爽，美美哒。
吃的时候充分搅拌，让每一根菜、每一粒米都裹满酱汁。
把大大的碗捧在手里，舀上满满一勺送入嘴里，超满足～
甜辣适中，酱香气十足，营养美味。