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营养快手早餐❗豪华吐司三明治(
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材料预备备!
吐司切边,不切也可以哈!
每片吐司挤上沙拉酱。 每一片放上一种食材。 然后叠起来~
鸡蛋打散加点一两勺牛奶,搅打均匀。 把叠好的吐司沾满蛋液,蛋液有剩余别浪费,把吐司边也蘸一蘸。
把两片午餐肉放在吐司的最上面,吐司边铺进烤盘,烤盘记得铺烘焙纸哦!
午餐肉上挤沙拉酱和番茄酱,吐司边上挤沙拉酱,喜欢辣的我还撒了辣椒粉!
剩余的食材也别浪费,一起铺在烤盘里。 直接进烤箱,200度,15分钟左右,后面观察上色即可。
这一个豪华吐司三明治真的超管饱的!
吐司边当零嘴特别适合!