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比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥(4/7)
准备好所需食材：黑米、黑豆、红豆、花生、糯米、燕麦仁等材料
将所有杂粮清洗干净，倒入电饭煲或者电压力锅，加入适量清水盖上盖子
用炖汤键或者蹄筋键熬煮，时间到了焖1小时以上
焖好后的粥软烂绵稠，加入葡萄干
加入牛奶、冰糖
将软烂绵稠的腊八粥搅拌均匀后即可出锅
早餐经常就是吃的这个懒人版腊八粥，前天夜晚把食材准备好放锅里煮，早上起来就可以吃了。他们的早餐解决了，我还会再喝一杯这个桂圆胶妍膏，每天早上和晚上都有坚持喝，已经喝完一瓶了，这次姨妈准时来了，就是量比之前稍多一些但还很少，还在喝第二瓶，坚持坚持争取下次量也能回归正常量。