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#一起加油，我要做A+健康宝贝#(8/15)
洋葱和胡萝卜切丁，西兰花洗干净，虾仁解冻去虾线
西兰花炒熟切碎，虾仁焯熟切丁，火腿肠切丁，鸡蛋打散加少量水搅匀
热锅放少量油，把鸡蛋炒成碎丁备用
热锅放油，油热放葱花炒出葱香味，不喜欢的可以捞出来扔掉
因为小伙子不喜欢葱花，已扔，先放入生的胡萝卜和洋葱丁，翻炒片刻
再加入火腿肠和虾仁丁，翻炒片刻
放入西兰花花拌匀
加入米饭，拌匀，如果有点干就加点水
最后放入鸡蛋碎，拌匀后加入少量盐调味，翻炒两下就可以出锅了
简单的晚餐就做好了
满满一大碗的量
吃到最后依然吃的很快，都不用嚷着吃
把掉在桌子上的也捡着吃了
老母亲的饭就更简单了，他爹减肥中，我也不想做太多，吃不了也是浪费
别问我是怎么瘦下来的