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养胃南瓜馒头(8/13)
蒸南瓜（老南瓜皮不容易去，等蒸熟了再去比较方便）
用勺子刮下南瓜
捣成南瓜泥
如果要加白糖，就在这一步加入
如果需加糖比较多，就用耐高糖酵母（酵母可以先用少量南瓜水化开）
面粉加入备好的南瓜泥中
发酵至2倍大
做成喜欢的形状
再来一锅。 二次醒发15分钟（如图醒发后，个头又大了许多）
冷水上锅蒸15-20分钟，关火闷5分钟
蒸好了
个头太大，下次记得切小一点
软软的有弹性，自带漂亮的黄色和南瓜香