虾仁牛油果杯(
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全部材料准备好
取半个番茄,半个洋葱,一根香菜分别切粒:
牛油果取半个切粒,半个待用
鲜虾焯熟后去壳,备用
把黑胡椒、柠檬汁、橄榄油混合成油醋汁,
倒入牛油果番茄洋葱香菜粒里,搅拌均匀。
把云吞皮四边剪成花朵状尖角,放入模具压成杯状,入烤箱烤至金黄定型
把蔬果粒放入云吞杯上,再在上面放上虾仁就可以了
把剩余半个牛油果,挖出果肉,放入料理机
用铂睿妈妈奶粉20克加温水冲泡成奶,倒入料理机
料理机机设置一分钟时间打成牛油果奶昔。
孕妈们在品尝虾仁牛油果杯的同时,再搭配上一杯奶香浓郁的牛油果奶昔,既满足早餐营养所需有能很好的补充水分。