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用摩飞多功能料理锅做三汁焖锅(5/9)
用料酒、酱油、葱蒜、蜂蜜腌制鸡翅一个小时备用。
蔬菜切块、鱼虾提前用料酒和鸡精腌制。 准备好酱汁: 豆瓣酱3勺 耗油2勺 番茄酱2勺 甜面酱3勺或蜂蜜2勺 生抽2勺 老抽1勺 水50ml
热锅融化黄油。
炒制蔬菜铺底。
煎一下鸡翅，再铺在蔬菜上。
码上鲜虾和鱿鱼卷
最后铺上鱼块，浇上酱汁。
大火焖15-20分钟。
非常下饭的三汁焖锅