痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶(4/13)
食材准备
老姜去皮切丝
大米淘洗干净，我还泡了20分钟左右，避免烤糊
混合均匀，放入烤盘
200℃烤30分钟烤黄，再转180℃烤30分钟烘干
烤好的样子
有点微微焦黄
放凉盛盘
用好看的密封小罐子装起来
喝的时候一小把➕2粒枸杞1颗枣
煮开，或者➕开水闷泡5分钟
不加糖低热量，喜欢甜也可能加点红糖
喝一口，暖胃暖心