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㊙️低脂饱腹的藜麦什锦饭团 ‼️好吃不怕胖营养又美味(1/12)
把大白菜掰开，切段、胡萝卜去皮切丁、黑木耳泡发好、香菇去蒂切块备用，把藜麦洗干净，用清水浸泡10分钟
把大白菜放入多功能烹饪锅主锅中，
屏幕设置时间1分钟，反转5 搅打半分钟后暂停
把胡萝卜丁、黑木耳、香菇放入主锅中
正转6速搅打1分钟
把搅打好的蔬菜从主锅中取出，加入1小勺盐
2勺生抽
1勺蚝油
搅拌均匀后置静十分钟
加入三色藜麦，和蔬菜一起搅拌均匀，
揉成小圆球，码平放入蒸盘上 多功能烹饪锅设置40分钟140度1转
蒸熟后就可以啦！