【一道精致的菜肴】姑苏河鲜五宝❤️蜜桃爱营养师私厨(6/35)
主要食材
河虾仁,鸡头米,解冻
藕带冲洗干净
一根根冲,把中间空洞里,冲干净
斜切
浸泡在水里,隔绝空气,以免氧化发褐
菱角洗洗
泥块多的,拿牙刷刷
洗净
开大火煮沸,煮熟,约8-10分钟
浸泡凉水
剥壳
取菱角肉,备用
莲蓬头,稍微冲洗一下
剥出莲子
绿油油的
剥皮
蛮有趣的
剥好的样子,慢慢一盆
白白嫩嫩的莲子
此时,河虾仁和鸡头米,也解冻好了
切点葱姜
热锅
热油
煸炒葱姜
爆香
先放入虾仁
翻炒一下,喷一点黄酒,盛出备用
放油炒,鸡头米,藕带,莲子
再放入一些小葱段
翻炒出香味
放入河虾仁
放菱角(因为是熟的,最后放入) 撒一点盐,即可
装盘
这鲜味,谁吃谁知道啊