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肥牛杂粮饭(
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肥牛用料酒加水焯一下,盛出备用
料汁,生抽,老抽,耗油,蒸鱼豉油,淀粉
圆葱切丝,放油爆香
放入肥牛,放入酱汁,炖煮2分钟左右,盛出备用
胡萝卜,西蓝花切好,
焯水,煎一个鸡蛋
碗里放杂粮饭,放肥牛,西蓝花,胡萝卜,鸡蛋