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生酮减肥06-香菇酿肉(1/8)
鸡胸肉干净
加入葱，蒜，姜，玉米粒一起放到搅拌机中
打成肉泥
放入玉米面（不是淀粉，减肥用玉米面），蚝油，生抽，食盐等，加入少量清水，沿一个方向搅拌，上劲
香菇洗干净，
塞上肉泥，锅中刷油
加入适量清水，海上锅盖，中火焖5分钟左右，因为减肥，不要用油炸！
收汁后，就可以吃了！减肥又好吃！