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清炖羊汤(3/9)
羊腰窝肉1斤切块
放入清水中浸泡2小时，泡出血水，洗净
准备好葱姜
羊肉焯水，冷水下锅，加入葱姜料酒
焯好羊肉捞出用热水洗去浮沫
再准备好葱姜香叶花椒小茴香
放入锅中过油翻炒至微黄
提前在砂锅中烧水，将羊肉等全数倒入砂锅中，开大火20分钟，小火1-2小时
白萝卜洗净切块，吃前40分钟放入