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不用煎炒烹炸，宝宝吃到光的山药饭(3/3)
将山药洗净，刨去表皮，然后握住一端，顺时针在磨碗中摩成山药糊。秋葵洗净、切碎，海苔撕碎。
将米饭盛入碗中，倒入山药糊。
撒上秋葵碎、海苔碎、鲣鱼花，淋上日本酱油。吃时拌匀即可。