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低卡美味•酱爆洋白菜炒木耳(7/11)
洋白菜手撕成大块
木耳温水散发后择净
烧水将木耳烫2分钟左右
切蒜米，辣椒备用
热锅做油，放入一个大料，炸香
倒入切好好洋白菜
煸炒断生后盛出
锅中留底油，小火炒甜面酱，加入耗油和白糖
酱炒香后，放入蒜末，干辣椒
放入断生的洋白菜和木耳，加少许酱油大火翻炒
加入少许盐调口出锅