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烤鸭秋栗藜麦饭(5/7)
藜麦清洗干净，煮10-15分钟
煮藜麦的同时，将1-2个鸡蛋打散
开火，用不粘锅或者刷少量油煎一层蛋皮
将蛋皮卷成3-4折的卷，取出切成细条
捞出煮熟的藜麦，将蔬菜在沸水中焯1-2分钟烫熟
取一点新鲜的橙子切丁
剥几颗板栗，放几片烤鸭胸肉，淋上少许酱汁就可以开动了