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鲜虾时蔬南瓜杯(7/9)
锅里倒橄榄油，开中火放彩椒翻炒
基围虾去皮去虾线，也放入锅中
倒入一点清水，焖至基围虾变色。
撒上适量的黑胡椒、椒盐、孜然粉调味，再放上一片芝士片
翻炒一下，等芝士融化就可以盛出
贝贝南瓜切开顶部，一起放入锅中蒸25分钟。蒸好的南瓜，挖掉内瓤，等会可以留着做一杯南瓜拿铁。再把南瓜从右边的1/3处切开，留作南瓜碗。剩下的切块。
像我这样放进南瓜碗里
诱人的大虾，好吃低卡
还做了一份南瓜拿铁