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煲汤海底椰石斛筒骨汤(4/5)
准备食材： 红枣7颗、海底椰、石斛、玉竹、百合干、莲子、筒骨（或其他肉骨都可️）适量即可 根据你们家的人数来
干材料洗净，浸泡15分钟
肉骨飞水2分钟后，洗净
所有食材放入炖锅开煮
明火：大火煮15分钟小火再煮40分钟 电炖锅就直接智能操控即可。