立冬（芥兰炒饭）(
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除了盐最后放 全部材料丢炖锅两个小时
鱼用油煎的焦焦 比较香 猪肉 芥兰也方便炒熟备用 炒锅放猪油 倒入米饭 猪肉 芥兰 盐 鸡精全部翻炒均匀 再放入鱼肉翻炒 就可以了
米饭炒的周围还有脆脆的锅巴
