木瓜栗子炖牛奶(
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食材准备好，板栗切小粒，木瓜切块。
半碗水煮板栗15-20分钟（板栗切小粒时间可短点儿）。
板栗软烂后加入木瓜块儿，煮5-8分钟至缺水。
煮到缺水了。
倒入250ml牛奶。
煮至牛奶沸腾（就是煮牛奶的操作）。
盛起可以喝啦！
有颜有味有健康，清甜不腻。
