把材料切好备用,玉米和蘑菇要在水里煮好捞起,蛋也要提前煮好。这个量备多了图片里的食材大概能做3个整整的三明治了。然后还有奶酪根据自己的喜欢放就好,咸味的放一点能增加风味补充钙质。我还是建议买百吉福吧,这个奶酪的味道有霉霉的味道,不是所有人都能接受。
鸡蛋和一小勺的沙拉酱。虽然沙拉酱多放些肯定好吃,但是它热量高啊。
放上吐司对半切就行了。口味清淡热量不算高,主要靠牛油果番茄还有一点咸咸的芝士来提味。
把材料切好备用,玉米和蘑菇要在水里煮好捞起,蛋也要提前煮好。这个量备多了图片里的食材大概能做3个整整的三明治了。然后还有奶酪根据自己的喜欢放就好,咸味的放一点能增加风味补充钙质。我还是建议买百吉福吧,这个奶酪的味道有霉霉的味道,不是所有人都能接受。