安装App
鸭胸肉怎么吃好吃?四款低碳生酮做法任你选(1/4)
法式蒜香煎鸭胸: 1、带皮一面划出不切断的口子,两面撒上调料按摩抹匀,腌制至少半小时 2、冷锅皮朝下放入鸭胸肉,小火慢慢煎6分钟 3、翻面再煎5分钟 4、再翻面煎2分钟即可出盘,出盘静置5分钟切块食用
海盐黑胡椒鸭胸肉: 1、带皮一面划出不切断十字格,先撒研磨黑胡椒再撒海盐按摩腌制至少半小时 2、冷锅皮朝下放入鸭胸肉小火煎6分钟,再翻面煎5分钟 3、放入烤箱200度烤8分钟 4、出炉静置5分钟后切盘即可,搭配蔬菜沙拉都不错
芝士满满鸭胸肉: 1、带皮一面划出不切断十字格,先撒研磨黑胡椒再撒海盐按摩腌制至少半小时,芝士片3片切成长条片,1片切3小段 2、冷锅皮朝下放入鸭胸肉小火煎6分钟,再翻面煎5分钟 3、均匀切薄片,按照1层鸭胸肉一层芝士片,相互交错铺在一起 4、烤箱200度烤8分钟
家常版炒鸭胸: 1、带皮一面划出不切断十字格,先撒研磨黑胡椒再撒海盐按摩腌制至少半小时 2、冷锅皮朝下放入鸭胸肉小火煎到表皮酥脆、鸭皮变薄后翻面煎一会 3、盛出切成薄片,看到肉是粉色的最佳 4、洋葱切丝,热油下锅爆香,再放入鸭胸肉翻炒片刻 5、放入一大勺麦吉蚝油翻炒提鲜即可