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粟子百合银耳羹~去噪养身汤(4/4)
备好需要的食材；
干银耳用清水泡透，并撕成小朵； 取适量的清水，把粟子、银耳 、石斛、红枣洗净后放锅内； 中火炖煮30分钟左右，再放入洗过的百合；
再煮约10分钟，待所有材料煮至软熟，加入冰糖； 搅拌一下，所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火。
趁热食用哦！