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#家乐火锅节#台式巴沙鱼(4/7)
准备好所需食材，巴沙鱼洗净切断儿，白菜切块儿，金针菇洗净，尖椒洗净切丁。
锅中到油，油热后放入尖椒段翻炒几下后放入白菜。
然后倒入台式三杯汁，调味料翻炒均匀。
加入两杯水，水开后放入巴沙鱼和金针菇。
小火焖2~3分钟
然后大火收汁儿。
在上一步也可以加入一些蒸好的藜麦饭一起搅拌，这样一顿减脂餐就有了。