减脂菜团子(
5
/8)
准备胡萝卜丝(也可以切碎)。
菠菜切碎。
粉丝泡好切碎。
鸡蛋炒碎。
两勺生粉一勺玉米面,放调料,所有菜拌一起,用手抓均匀,有些粘,然后取一把菜,两只手用力团成团。(一定要用力团紧)
准备空盘子,放适量玉米面,把菜团子在玉米面上滚一下。
冷水上蒸锅,中大火25分钟。做了四个,顺便蒸点紫薯玉米,一天的干粮就准备好了。
出锅,软软的非常好吃,满嘴菜香。