金鲳鱼清洗干净,鱼的两面各划5刀,用厨房用纸擦干装盘。
按个人口味加入加入食用盐涂抹均匀,包括鱼肚子里面。
米博多功能烹饪机的主锅中加入600-800克的水,机器系统自带电子秤呦,一目了然的数字变化,再盖上盖子。
按开始烹饪即可,时间20分钟,结束后焖2分钟再打开盖子。(蒸鱼的时间根据鱼的大小另定)
蒜末,盖上盖子与量杯,自动煸炒2分钟,待机器结束后断电即可。
取出蒸好的鲳鱼,汤汁倒掉,淋上一勺柠檬蒸鱼酱油,用刮刀取出炒好的葱姜蒜淋在鲳鱼上即可。
点缀上红椒丝,葱丝,这样葱油鲳鱼就制作完成啦!全程跟着机器指示操作即可,无油烟烹饪,健康整个家。
好吃不上火的的鲳鱼,秋季滋补,适当多吃一些鱼呦,好吃不胖又营养。