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鸡胸肉炒胡萝卜西兰花(1/4)
西兰花用手掰开，胡萝卜切块，番茄切块。
锅里放水烧开后，加点盐，放入西兰花和胡萝卜煮一会捞出备用
锅里放少量油，放蒜瓣爆香，放入西兰花和胡萝卜翻炒，胡萝卜炒断生后放入番茄继续翻炒至番茄出汁。
起锅装盘。