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黑椒鸡排炒苦瓜(8/8)
食材准备好了
鸡排解冻后，中小火煎5分钟，先煎带肥的那边
煎成金黄色
切成块
热油炒蒜
放苦瓜，。。炒一会放酱油和开水煮5分钟
然后放鸡块一起炒均匀加盐变不多就可以出锅了
黑椒鸡块配苦瓜