日式蒲烧鳗鱼饭(
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西蓝花洗净，加入油和盐焯水
胡萝卜切成片
用切花器切成花状，然后焯水备用
打一个鸡蛋，加入盐和鸡精粉搅拌均匀
下油锅翻炒
一碗米饭，撒入适量的紫菜芝麻
鳗鱼切成小段，放微波炉加热
加热后的鳗鱼放在米饭上
再放入西蓝花，鸡蛋，胡萝卜装饰就搞定啦！
来碗紫菜蛋花汤，美美享受一顿吧！
