快手营养早餐==创意洋葱煎蛋(
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取适量洋葱，火腿切丁（洋葱预先留一点煎蛋时放入，生洋葱增加甜味）
面包用刀从里面切一圈(特别注意外面的框框不要断)，备用
小火（电磁炉300w左右）加一点点油，炒洋葱和火腿丁，出香味即可（记得留一点洋葱）
用锅铲把丁聚集，外面放入处理好的面包圈
油少的话就补充一点油，圈中打入一个鸡蛋，动作慢一些，使蛋液充满圈内，覆盖洋葱和火腿丁，用筷子把蛋黄扎破，使蛋液均匀在圈内
快速趁蛋液没有凝固时，均匀撒上盐和剩下的一小点洋葱，可点缀葱花少许
等待蛋液微凝，装盘出锅
